メンタリストDaigoが言ってたやつ

YouTubeでダイゴが言ってたやつ。

1月に一ヶ月なにかを我慢するとその後の1年に自信が持てて、目標を達成しやすくなるってやつ。

やってます。

一ヶ月、我慢してます。

なにをって男の子がもれなくしてるやつっす。

あーしんどいっす。

あと13日だ、頑張ろう。

でもしんどいっす。やばいっす。

暇だとそればかり考えてしまう。

だから忙しくしてないと🐥

こんな時はif thenプランニングだ。

if もしこうなったら

then こうする

を考えよう。

我慢できなくなったら。瞑想！

それでも我慢できなくなったら。読書！

それでもでも我慢できなくなったら。筋トレ！

それそれでもでも我慢できなくなったら。音声配信で勉強！

…これくらいあればなんとかなるだろう🐥